Всички знаем , че пушенето, пиенето на алкохол, тенът и яденето на бърза храна за са вредни за нас. Но вероятно не сте осъзнали, че някои далеч по-безобидни навици, всъщност вредят, съобщават от 7kefa.com.
Седите прекалено прави
Прегърбването със сигурност може да бъде вредно за гърба ви. Въпреки това, лекарите казват, че е вярно и обратното: Седенето прекалено изправени за дълги периоди от време също може да причини напрежение.
„Ако работите в офис, уверете се, че вашият стол е на височина, при която коленете ви са под ъгъл 90 градуса, краката ви могат да почиват директно на пода и имате правилна опора в долната част на гърба “, съветват лекарите. Те също препоръчват да се изправите, да се разтегнете и да направите бърза разходка няколко пъти на ден.
Тичане по тротоар
Независимо дали става въпрос за бетон или павиран асфалт, бягането по твърда земя е невероятно трудно за ставите и гръбнака ви.
Бягането по по-меки повърхности като трева, например, няма да нарани гръбнака ви толкова, колкото може да го направи твърдата настилката.
Тамян
Горенето на тамян може да бъде успокояващо за психиката, но, за съжаление, не е толкова добро за дробовете ви. Има пряка връзка между употребата на тамян и повишения риск от карциноми на дихателните пътища.
Химическо чистене на дрехите
Повечето от нас имат поне няколко дрехи, които изискват химическо чистене , така че е важно да сме наясно, че процесът включва химикала перхлоретилен. Дългосрочното излагане на този химикал може да причини рак. Други странични ефекти могат да включват промяна в настроението, промяна на зрението и паметта, вниманието или времето за реакция.
Алкална вода
Алкалната вода е скъпа алтернатива на обикновената вода и е била рекламирана от известни личности като полезна за здравето, тъй като е по-малко кисела, отколкото водата от чешмата. Но д-р Стив Василев, доктор по медицина , гинеколог-онколог казва, че в крайна сметка това не прави вашето здраве по-добро.
В зависимост от вида на алкалната вода и свързаните с нея минерали е напълно възможно да алкализирате стомаха до степен, която да доведе до лошо храносмилане и болести. „
