Настойките при запек са напитки, които използват леките слабителни ефекти на някои билки. Следвайте указанията за консумация.
Чай от коприва
В народната медицина копривата се използва като добавка против запек, тъй като изглежда, че помага да се стимулира отделянето на фекалии.
Съставки:
1 чаша вода (250 мл)
1 супена лъжица прясна коприва (10 г)
Приготвяне:
Добавете прясна коприва към чаша вряла вода и оставете леко да се охлади. След това прецедете.
Употреба:
Пийте чаша чай от коприва на гладно, без закуска, 2 или 3 пъти седмично.
Чай от резене
Семената от резене не са заместител на лечението, но могат да бъдат добра добавка при запек.
Съставки:
1 чаена лъжичка семена от резене (5 г)
1 чаша вода (250 мл)
Приготвяне:
Смелете семената и кипнете водата. След това добавете праха към горещата вода.
Оставете го за 10-15 минути и след това го изпийте.
Пийте до 2 чаши чай на ден, докато се почувствате по-добре.
Чай от кориандър
Чаят от кориандър се използва като помощно средство при този проблем, както и срещу възпаление и метеоризъм.
Съставки:
1 супена лъжица листа от кориандър (10 г)
1 чаша вода (250 мл)
Приготвяне:
Добавете супена лъжица листа от кориандър към чаша вряла вода.
След това, го покрийте и оставете да се охлади до приятна температура.
Прецедете и пийте.
Пийте по 2 чаши чай от кориандър на ден, докато проблемът не изчезне.
Чай от ленено семе
Чаят от ленено семе е един от най-популярните чайове при запек и други храносмилателни проблеми. Ленът съдържа вещества като неразтворими фибри и мастни киселини, които помагат да се изхвърлят отпадъците, без да се засяга бактериалната флора.
Те не само се борят със запека, но имат и противодиарийни свойства.
Ленените семена съдържат фибри, здравословни мазнини и антиоксиданти, които насърчават доброто храносмилане.
Съставки:
1 супена лъжица ленено семе (10 г)
1 чаша вода (250 мл)
Приготвяне:
След като водата заври, добавете семената.
След това, покрийте и оставете чая да престои, докато се охлади.
Прецедете и пийте.
Изпийте първата чаша чай сутрин и след това, ако предпочитате, в средата на деня.
Пийте поне три пъти седмично.
Опитайте тези естествени домашни запарки, за да се убедите колко ефективни са. Винаги обаче имайте предвид, че те не са заместител на лечението и освен това, трябва да бъдат допълнени с правилно хранене и упражнения. След консултация с Вашия лекар, можете да намерите най-ефективните решения на този проблем, в зависимост от Вашия случай.
Тези билкови чайове при запек ще ви помогнат да облекчите състоянието си.
Източник: Fun.9999999views.com
