понеделник, януари 18, 2021
  • Istinskiistorii.com
  • 7KEFA.COM
Podbrano.com - Подбрани новини
  • Начало
  • България
  • Свят
  • Любопитно
  • Здраве
  • Вкусно
  • Забавление
  • Спорт
  • Vox populi
Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • България
  • Свят
  • Любопитно
  • Здраве
  • Вкусно
  • Забавление
  • Спорт
  • Vox populi
Няма резултати
View All Result
Podbrano.com - Подбрани новини
Начало Любопитно

11 навика, които ви излагат на риск от висок холестерол

Публикувано в Любопитно
Сподели във FacebookСподели в WhatsApp
ADVERTISEMENT

Тъй като високият холестерол е „мълчалив убиец“ с почти никакви видими симптоми, невъзможно е да разпознаете кога нивата ви са твърде високи, без да отидете на лекар за кръвен тест. Това обаче, което можете да направите, е да контролирате навиците, които ви излагат на риск от повишване на холестерола, информира realniistorii.com.

  1. Приемате лекарства против акне.

Това може да ви изложи на по-голям риск от висок холестерол.

Ощепо темата

4 неща, които не знаехте за коткитите

Думите, които имат значение

  1. Вие приемате противозачатъчни хапчета.

Въпреки че противозачатъчните таблетки могат да бъдат полезни за предпазване от непредвидена бременност, някои марки могат да да доведат до увеличаване на холестерола.

  1. Вие живеете в силно замърсен район.

Замърсяването с фини частици допринася за високи нива на холестерола, особено LDL, при пациенти със сърдечни заболявания.

  1. През цялото време сте стресирани.

Достатъчно е да сте стресирани, за да повишите нивата на холестерола и да навредите на сърцето си.

  1. Пиете прекомерно количество кафе.

Започването на всяка сутрин с чаша кафе няма да повиши нивата на холестерола. Това, което може да ви доведе до висок холестерол, е да пиете прекомерно количество кофеинова напитка.

  1. Консумирате червено месо ежедневно.

Макар да са вкусни, продуктите от червено месо като пържоли, хамбургери и смляно говеждо месо трябва да се консумират само в умерено количество. Тези продукти, произведени от животни, са пълни с наситени мазнини, които могат да повишат общия ви холестерол.

  1. Вечеряш в 22 часа

Времето, в което ядете, има точно толкова ефект върху нивата на вашия холестерол, колкото това, което ядете.

  1. Не тренирате редовно.

Едно от многото неща, от които редовното физическо натоварване предпазва, е високият холестерол.

  1. И не следиш теглото си.

Затлъстяването ви излага на по-голям риск от висок холестерол.

  1. Ти си пушач.

Пушенето не представлява само заплаха за вашето здраве, като увеличава риска от рак на белия дроб. Той също повишава холестерола ви и уврежда кръвоносните съдове, ускорява втвърдяването на артериите и значително увеличава риска от сърдечни заболявания .

  1. Пиете алкохол

Пиенето на алкохол е лошо не само за черния дроб , но и за холестерола ви.

Етикети: алкохолнавицихолестерол
ShareSend
ADVERTISEMENT

Прочети още Новини

Любопитно

4 неща, които не знаехте за коткитите

Любопитно

Думите, които имат значение




Podbrano.com – Подбрани новини

Ние сме агрегатор за подбрани новини - Всички статии водят с хиперлинк до първоизточника им.

Последно добавени

  • През 2020 общата смъртност в България е световен рекорд в статистиката на ООН за изминалото десетилетие на XXI век
  • Очакваните милиарди от тол такси се оказа, че липсват
  • ИЗВЪНРЕДНО: ГЕРБ иска създаване на прокурор, който да разследва главния прокурор
  • Ветеринар, политолог, вирусолог. Българската звезда в медиите на Лукашенко
  • 4 неща, които не знаехте за коткитите

Категории

  • Vox populi
  • Без категория
  • България
  • Вкусно
  • Забавление
  • Здраве
  • Любопитно
  • Свят
  • Спорт
  • Политика на поверителност
  • Условия за ползване
  • За контакт

© 2020 Изработка от Digitalmol.com - Не пропускайте тези Сребърни бижута.

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • България
  • Свят
  • Любопитно
  • Здраве
  • Вкусно
  • Забавление
  • Спорт
  • Vox populi

© 2020 Изработка от Digitalmol.com - Не пропускайте тези Сребърни бижута.

Използваме бисквитки., за да улесним уеб сърфирането. Използвайки този сайт, се съгласявате с нашите условия.