Почти всяка дама иска да свали няколко килограма. С течение на годините почти всички качват няколко излишни килограма. Предлагаме ви лесен и вкусен начин да отслабнете.
Необходими са ви:
1 супена лъжица овесени ядки
3 сливи
150 г натурално кисело мляко
половин чаена лъжичка смляна канела
Приготвяне:
Смесете всички съставки и ги изяжте. Правете си тази закуска всяка сутрин. Първата сутрин може да се почувствате малко гладни, след няколко дни ще свикнете и няма да огладнявате до обяд. Важно е да приемате много течности през деня.
Какво можете да ядете за обяд и вечеря?
Ако искате да отслабнете бързо, трябва да избягвате консумацията на калорични храни и сладкиши.
Защо да изберете този метод?
Той не само може да помогне за свалянето на килограми, но също така подобрява храносмилането. За да постигнете желаното телесно тегло, трябва да хапвате тази закуска в продължение на няколко седмици.
Отслабване без гладуване – мисията възможна!
Източник: Fun.9999999views.com
