Ще се влюбите в този вкусен и здравословен обяд от пилешки гърди. Лесен за приготвяне и много вкусен!
Ако имате само 1 парче месо, определено трябва да опитате тази невероятна рецепта за броколи на фурна.
Съставки:
1/2 глава броколи
1 чаена лъжичка сол
1 бр. пилешки гърди
сол, смлян черен пипер
1/2 чаена лъжичка риган
3 супени лъжици олио
2 яйца
1 чаена лъжичка сол
4 супени лъжици заквасена сметана или кисело мляко
100 г кашкавал
1 домат
Приготвяне:
Накъсайте броколите на розички и ги прехвърлете в тенджера с вода и 1 чаена лъжичка сол.
Веднага след като водата заври, извадете розичките.
Нарежете месото на кубчета и го прехвърлете в тава.
Добавете сол, черен пипер и 3 супени лъжици олио.
Разбъркайте и разпределете равномерно.Добавете броколите.
Пригответе соса: Разбъркайте 2 яйца и сметаната в купа и подправете със сол и подправки.
Залейте месото.
Отгоре настържете 100 г кашкавал.
Наредете кръгчета домати.
Печете за 20-25 минути на 180 градуса отдолу.
Източник: Fun.9999999views.com
